Pratiquée en individuel ou en groupe, la Sophrologie s'adresse à tous les publics.

 

Pour les enfants : La Sophrologie peut aider les enfants à partir de 6 ans car ils doivent comprendre les consignes des exercices

• Gérer le stress des évaluations

• Améliorer sa concentration

• Accepter sereinement des changements, la nouveauté

• Améliorer du sommeil

• Vaincre la timidité

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Pour les adolescents : La Sophrologie peut aider l'adolescent à

• Améliorer la concentration

• Vaincre la timidité

• Gérer sa phobie

• Vivre sereinement des évaluations

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Pour les adultes : La Sophrologie peut aider l'adulte à

• Lutter contre la troubles de sommeil

• Vaincre son stress

• Gérer ses pulsions

• Supporter son traitement médical

• Se préparer pour un événement

• Mieux vivre son quotidien

• Améliorer sa confiance en soi

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Pour les seniors : La Sophrologie peut aider à

• Gérer son stress

• Mieux vivre un traitement médical

• Améliorer son sommeil

• Renforcer sa vitalité

• Retrouver la confiance en soi

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